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「お腹の脂肪吸引を受けたら、どれくらい細くなるのだろう」
施術を検討するうえで、最も気になる点ではないでしょうか。
腹部の脂肪吸引では、皮下脂肪そのものを取り除くため、ダイエットでは変化しにくかった部分にも変化が期待できます。一方で、変化の程度は脂肪の量や皮膚の状態、内臓脂肪の割合によって異なり、すべての方が同じ結果になるわけではありません。
また、術後すぐに完成するわけではなく、時間をかけてラインが整っていきます。
この記事では、腹部脂肪吸引でどのような変化が期待できるのか、部位ごとの特徴や完成までの経過についてご説明します。
この記事でわかること
✅ 腹部脂肪吸引で期待できる変化
✅ 体重はどのくらい変わるのか
✅ 部位ごとの変化の出方
✅ 完成までの経過と、変化を実感する時期
✅ 変化が出にくいケース
腹部脂肪吸引で期待できる変化
横から見たときの張り出しが変わります
腹部で最も変化を感じやすいのは、横から見たラインです。
下腹部の前方への張り出しが減ることで、シルエットの印象が変わります。鏡で正面を見ているときには気づきにくい部分ですが、写真や横向きの姿では最も目に入る角度でもあります。
ウエストのラインが変わります
側腹部や腰の脂肪が減ることで、ウエストの曲線が変わります。
正面から見たくびれは、お腹の前面ではなく側腹部と腰の脂肪によって決まります。範囲に含めることで、この部分に変化が出ます。
▶ 腹部脂肪吸引でくびれは作れる？お腹・腰・側腹部まで含めたデザインとは
座ったときの段差が変わります
上腹部に厚みがあると、座ったときにお腹に段差ができます。
この部分の脂肪が減ることで、座位での見え方が変わります。日常生活で気になりやすい場面のひとつです。
洋服のシルエットが変わります
ウエストまわりの厚みが減ることで、タイトな服やハイウエストのボトムスを着たときのシルエットが変わったと感じる方もいらっしゃいます。
ただし、変化の感じ方には個人差があります。
体重はほとんど変わりません
これは、腹部脂肪吸引で最も誤解されやすい点です。
脂肪吸引は、体重を減らす手術ではありません
脂肪は水よりも軽く、1リットルでおよそ0.9kg程度です。
つまり、体積としてはかなりの量を取り除いても、体重計の数字は大きく動きません。術後は腫れやむくみの影響もあるため、しばらくは体重がむしろ増えたように見えることもあります。
見た目は変わっても、数字は変わらない
「お腹まわりのラインは変わったのに、体重は同じ」という状態は珍しくありません。
脂肪吸引が変えるのは、脂肪の分布と体の形です。体重という数字ではありません。
体重を減らすことが目的であれば、脂肪吸引は適した方法ではありません。この場合は減量が必要になります。
▶ お腹だけ痩せない理由とは？内臓脂肪・皮下脂肪の違いと脂肪吸引が向いている人
内臓脂肪は減りません
脂肪吸引で取り除けるのは皮下脂肪だけです。内臓脂肪は減りません。
そのため、内臓脂肪が多い方では、皮下脂肪を減らしてもお腹の張り出しが残ります。この点は、術前にエコーで内訳を確認したうえでご説明しています。
部位ごとの変化の出方
腹部脂肪吸引では、範囲によって変化の現れ方が異なります。
上腹部
みぞおちからおへその上にかけての範囲です。
座ったときの段差や、ハイウエストの上に乗る肉として表れる部分です。下腹部と連続して整えることで、お腹全体が一枚の面としてつながります。
下腹部
おへその下、いわゆるぽっこりの範囲です。
前方への張り出しを抑えることで、横から見たラインが変わります。多くの方が最も気にされる部位でもあります。
ただし、この部分は内臓脂肪や腹直筋離開の影響も受けやすい部位です。皮下脂肪以外の要素が関わっている場合、変化は限られます。
側腹部（脇腹）
ウエストの曲線を決める範囲です。
前面だけを吸引しても、脇腹に厚みが残ればウエストラインは変わりません。くびれを目指す場合には、含めることが多い部位です。
腰
腰まわりの、いわゆる浮き輪肉の範囲です。
側腹部と合わせて整えることで、正面のくびれと後ろ姿のウエストラインの両方に変化が出ます。下着やボトムスの上に乗る肉として気にされる方が多い部位です。
胸下
バストの下からウエストにかけての範囲です。
ここに厚みがあると、上半身が全体的に厚く見えます。腹部と合わせて整えることで、上半身のシルエットがつながります。
どのくらいの脂肪を吸引するのか
一律にお伝えできる数値はありません
吸引量は、範囲や脂肪の付き方によって大きく異なります。
同じ「腹部全体」でも、皮下脂肪の厚みは人によってまったく違います。そのため、事前に「何cc取ります」とお伝えできる性質のものではありません。
多く取れば良いわけではありません
吸引量が多いほど良い結果になるとは限りません。
脂肪を取り過ぎると、皮膚のたるみや表面の凹凸、不自然なラインの原因となります。腹部は面積が広く平面に近いため、残した脂肪層の厚みの差が表面に出やすい部位です。
当院では吸引量ではなく、皮膚の直下に必要な脂肪を均一に残しながら、全体のラインを整えることを重視しています。
「何センチ細くなるか」よりも大切なこと
「ウエストが何センチ細くなりますか」というご質問をいただくことがあります。
しかし、お腹の仕上がりは「何cm細くなったか」よりも、「横から見たライン」や「ウエストの曲線」がどう変わるかの方が重要だと考えています。
腹囲の数値では、変化を正確に表せません
腹囲は、通常おへその高さの1か所で測ります。
しかし、脂肪の付き方は人によって違います。上腹部に厚みがある方、下腹部だけが張り出している方、側腹部から腰にかけて厚い方。それぞれ変化が現れる場所が異なります。
そのため、腹囲がわずかしか変わっていなくても、横から見たラインやウエストの曲線は大きく変わっているということが起こります。逆に、数値上は変化していても印象が変わりにくい方もいます。
数値は、日によっても変動します
ウエストの周囲径は、測定する位置、姿勢、呼吸の状態、その日のむくみによって変動します。
術後は圧迫着の影響や、食事、便通の状態によっても変わります。「昨日より増えた」と感じることがありますが、その多くは実際の変化を表していません。
数値だけでは評価していません
当院でも腹囲は参考として測定していますが、その数値だけで施術の効果を評価することはしていません。
横から見たライン、ウエストの曲線、全体のシルエット。これらがどう変わったかを見て判断しています。
完成までの経過
術後1か月｜変化を感じ始める時期
術直後は腫れの影響で、かえってお腹が張って見えることがあります。
腫れが落ち着いてくる術後1か月前後から、少しずつ変化を感じ始める方が増えてきます。一方で、この時期は拘縮による硬さが出始める時期でもあるため、まだ完成した状態ではありません。
術後3か月｜ラインが整ってくる時期
拘縮が徐々に和らぎ、皮膚や皮下組織がなじんでくる時期です。
多くの方がこの頃には変化を実感されますが、まだ完成の途中段階です。腹部は面積が広いため、硬さのむらを感じることもあります。
術後6か月｜完成
術後3〜6か月で、腫れや拘縮が落ち着き、最終的なラインが見えてきます。
術後1か月や3か月の時点では「思ったほど変わっていない」と感じていた方が、半年経って明らかに変わっているというケースもあります。
途中経過だけで判断せず、完成まで経過を見ていただくことが大切です。
▶ 腹部脂肪吸引のダウンタイムはいつまで？腫れ・内出血・拘縮の経過を解説
変化が出にくいケース
内臓脂肪が主体の方
お腹が前に出ている原因が内臓脂肪である場合、皮下脂肪を減らしても張り出しは残ります。
つまめる皮下脂肪が薄く、お腹が張っているように硬い場合には、内臓脂肪の影響が大きい可能性があります。
もともとつまめる脂肪が少ない方
皮下脂肪が薄い方では、取り除ける脂肪の量に限りがあります。
そのため、期待するほどの変化が得られないことがあります。
皮膚のたるみが強い方
皮膚のたるみが強い場合、脂肪を減らすことでかえってたるみが目立つことがあります。
この場合、厚みは減っても、期待した見た目にならないことがあります。
▶ 腹部脂肪吸引で皮膚はたるむ？皮膚が余る原因と改善方法を医師が解説
腹直筋離開がある方
産後などで左右の腹直筋の間隔が開いている場合、腹圧によって前方への張り出しが生じます。
脂肪吸引ではこの構造は変えられないため、皮下脂肪を減らしても張り出しが残る可能性があります。
▶ 産後のぽっこりお腹は脂肪吸引で治る？腹直筋離開について医師が解説
骨格や姿勢による影響がある方
肋骨と骨盤の間隔など、骨格による部分は脂肪吸引では変わりません。
また、骨盤の傾きによって下腹が前に押し出されて見えている場合も、脂肪を減らすだけでは変化が限られます。
腹部脂肪吸引をおすすめしない方
期待できる変化という観点から、当院では次のような場合に脂肪吸引をおすすめしていません。
- お腹のふくらみの主な原因が内臓脂肪である方
- 皮膚のたるみが主体の方
- 産後で、腹直筋離開の影響が大きいと判断される方
- 骨盤前傾など、姿勢が主な原因である方
- つまめる皮下脂肪が薄い方
- 体重を減らすことを目的とされている方
- 完全に平らなお腹を目標とされていて、その実現が難しいと判断される方
- 体重の増減が大きく、体型が安定していない方
BMIについて
当院ではBMIだけで判断することはしていません。皮下脂肪の量や内臓脂肪の割合、皮膚の状態、基礎疾患、麻酔管理上の安全性などを総合的に確認しています。
そのうえで、一つの目安として、BMI24未満を理想的な範囲、BMI30程度までを手術検討の目安としています。
適応がないと判断した方に、手術をおすすめすることはありません。
よくある質問
Q. ウエストは何センチ細くなりますか？
一律に「○cm細くなります」とお伝えすることはできません。
お腹の変化は、もともとの脂肪量や内臓脂肪の割合、皮膚の状態によって大きく異なります。
また、腹囲はおへその高さの1か所で測るため、脂肪がどこに付いているかによって、同じ数値でも見た目の変化はまったく違います。測定する位置や姿勢、呼吸、その日のむくみによっても変動します。
当院では、数値よりも「横から見たライン」や「ウエストの曲線」がどう変わるかを重視してご説明しています。
Q. 体重は減りますか？
大きくは減りません。
脂肪は水より軽く、体積としてはかなりの量を取り除いても、体重計の数字はあまり動きません。術後しばらくは腫れやむくみの影響で、むしろ増えたように見えることもあります。
体重を減らすことが目的であれば、脂肪吸引は適した方法ではありません。
Q. 何cc吸引しますか？
範囲や脂肪の付き方によって大きく異なるため、一律にお伝えすることはできません。
また、多く吸引すれば良い結果になるわけでもありません。大切なのは量そのものではなく、残す脂肪層の均一さと、全体のラインを整えることです。
Q. いつから変化を実感できますか？
腫れが落ち着く術後1か月前後から変化を感じ始める方が多くみられます。
その後、拘縮が改善するにつれてラインが整い、術後3〜6か月で完成に近づきます。
Q. 1か月経っても変わった気がしません
術後1か月前後は、腫れが落ち着く一方で拘縮による硬さが出てくる時期です。そのため、変化を実感しにくいことがあります。
この時期には変化を感じていなかった方が、半年経って明らかに変わっているというケースもあります。完成までは3〜6か月かかるため、途中経過で判断する必要はありません。
Q. リバウンドしますか？
脂肪吸引では脂肪細胞そのものを減らすため、施術した部位は脂肪がつきにくくなるとされています。
ただし、体重が大きく増加すると、残っている脂肪細胞が大きくなります。また、内臓脂肪は脂肪吸引の対象外のため、増えればお腹の張り出しは戻ります。
Q. お腹を完全に平らにできますか？
脂肪吸引で変えられるのは皮下脂肪の量です。内臓脂肪や皮膚のたるみ、腹直筋離開が関わっている場合、脂肪吸引だけで完全に平らにすることは難しくなります。
診察では、エコーの画像をご覧いただきながら、どこまで変えられるかをご説明しています。
Q. 一度で希望のラインになりますか？
多くの場合、1回の施術で変化を実感していただけます。
ただし、脂肪の付き方やご希望の仕上がりによっては、一度に取り過ぎない方がよい場合もあります。診察では、安全性と仕上がりのバランスを踏まえてご説明しています。
まとめ
腹部の脂肪吸引では、皮下脂肪そのものを取り除くことで、ダイエットでは変化しにくかった部位にも変化が期待できます。
最も変化を感じやすいのは、横から見たときの張り出しと、ウエストの曲線です。
一方で、体重はほとんど変わりません。脂肪は水より軽いため、体積としてかなりの量を取り除いても、体重計の数字は大きく動かないためです。脂肪吸引が変えるのは、脂肪の分布と体の形であって、体重という数字ではありません。
また、内臓脂肪、皮膚のたるみ、腹直筋離開、骨格や姿勢。これらが関わっている場合には、皮下脂肪を減らしても変化は限られます。
完成までは3〜6か月かかります。術後1か月や3か月の時点で変化を感じにくくても、その後にラインが整ってくることも少なくありません。
どの程度の変化が期待できるかは、脂肪の付き方や内臓脂肪の割合、皮膚の状態によって異なります。
▶ 腹部脂肪吸引完全ガイド｜ダウンタイム・費用・傷跡・効果を医師が解説
自分にどのくらいの変化が期待できるか知りたい方へ
お腹の変化の程度は、皮下脂肪の量や分布、内臓脂肪の割合、皮膚の状態によって異なります。
当院では、触診とエコーで皮下脂肪と内臓脂肪の内訳を確認したうえで、どの範囲を吸引すればどのような変化が期待できるかをご説明しています。適応がないと判断した場合には、その旨もお伝えしています。
ご自身のお腹の脂肪の内訳は、診察で確認できます。
お腹についてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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穴井 元康
IANA CLINIC
院長
経歴
2015年 Centre Hospitalier Universitaire Grenoble Alpes（フランス）
2016年 Mackay Memorial Hospital（台湾）
2017年 産業医科大学医学部医学科 卒業
国立病院機構九州医療センター勤務
2019年 トヨタ自動車株式会社 専属産業医
2020年 東北大学病院、東北労災病院 整形外科勤務
2021年 都内整形外科クリニック院長
2023年 大手美容クリニック勤務
2025年 韓国 LaPrin Plastic Surgery Fellowship
2025年 IANA CLINIC開院
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