【広島】腰の脂肪吸引｜側腹部との違い・ハミ肉の原因と施術について解説

---

「下着やパンツの上に肉が乗る」

「後ろから撮られた写真の腰まわりが気になる」

「浮き輪のようなラインをどうにかしたい」

腰の脂肪について、こうしたご相談をいただきます。

腰まわりは、自分では見えにくい部位です。正面の鏡では確認できず、他人からは見えている。そのギャップが気になりやすい部位でもあります。

この記事では、腰の脂肪の特徴と、側腹部との違い、そして腰の脂肪吸引で最も重要になるデザインの考え方についてご説明します。

---

腰の脂肪吸引とは

腰の脂肪吸引は、腰まわりに蓄積した皮下脂肪を取り除き、腰からウエストにかけてのラインを整える施術です。

「ハミ肉」「浮き輪肉」と呼ばれる脂肪は、側腹部から腰にかけて連続していることが多く、そのうち後ろ側の範囲を腰として扱います。下着やボトムスの上に乗って見える脂肪です。

腰の脂肪の特徴

腰まわりは、全身を減量しても脂肪が残ったと感じる方が少なくない部位です。

「体重は減ったのに、パンツの上の肉だけ変わらない」という状態は珍しくありません。

また、腰の脂肪は骨盤の上に乗る形でつくため、輪郭の変化として表れやすい部位でもあります。脂肪の厚みが減ることで、後ろ姿の輪郭に変化が現れることがあります。

自分では見えにくい部位です

腰まわりは、正面の鏡では確認できません。

ご自身が気づくきっかけは、写真に写ったとき、試着室で三面鏡を見たとき、下着や服のラインに肉が乗ったときなど、間接的な場面がほとんどです。

そのため、実際の状態と自己認識にずれがあることも少なくありません。

---

側腹部と腰は何が違うのか

料金表では側腹部と腰が別のメニューになっています。どこまでが側腹部で、どこからが腰なのか、疑問に思われる方もいらっしゃると思います。

明確な境界線はありません

正直に申し上げると、側腹部と腰は連続した部位であり、解剖学的にここからが腰、という線はありません。

多くのクリニックでは、手術の工程に基づいて分けています。当院も同じです。

見え方で考えると分かりやすくなります

患者さまがご自身で判断される場合には、次のように考えていただくと分かりやすいと思います。

側腹部は、正面や斜めから見たときに、ウエストが張り出して見える部分です。

腰は、後ろから見たとき、あるいは下着やボトムスの上に乗って見える部分です。

手術としては、体位で分かれます

当院では、仰向けで吸引する範囲を主に側腹部、うつ伏せで吸引する範囲を主に腰として扱っています。

腰単独の場合は、基本的にうつ伏せのまま施術を行います。一方、腹部と腰を同時に行う場合には、手術中に体位を変えて吸引します。

どこまで含めるかは、デザインの段階で決めます

境界線が決まっているわけではないため、どこまでを範囲に含めるかは、脂肪の付き方と目指すラインを確認したうえで決めています。

▶ 腹部脂肪吸引でくびれは作れる？お腹・腰・側腹部まで含めたデザインとは

---

腰だけの脂肪吸引でも変化は出ます

「腰だけでは中途半端になるのではないか」というご質問をいただくことがあります。

腰だけを希望される方も多くいらっしゃいます

お腹は気にならないけれど腰だけが気になる、という方は少なくありません。

当院でも、腰単独での施術を受けられる方は多くいらっしゃいます。腰の脂肪だけがつきやすい体型の方もいらっしゃいますし、予算や範囲を絞りたいというご希望もあります。

腰だけであっても、脂肪の付き方が適していれば変化は期待できます。

ただし、範囲の設計は変わります

腰だけを吸引する場合、周囲との境目をどう処理するかが重要になります。

吸引した部分と、していない部分の境目で急に厚みが変わると、そこが段差として目立ちます。範囲を限定するということは、この境目を自分で作るということでもあります。

そのため、腰を吸引する際には、その周囲がどうつながっているかを確認したうえで範囲を決めています。

---

腰のデザインで、最も注意していること

腰の脂肪吸引で、当院が最も気をつけているのはここです。

腰だけを細くすると、お尻との境界が不自然になることがあります

腰だけを見て脂肪を減らすと、お尻の上縁との境界に段差ができることがあります。

その結果、丸みのあるお尻の輪郭が失われ、後ろから見たときに四角い印象になることがあります。腰は細くなったのに、後ろ姿全体としては不自然に見える、という状態です。

腰・お尻・太ももは、つながっています

腰の外側から、お尻の上部、そして太ももの外側へ。この部分は連続した曲線です。

腰だけを切り取って細くしても、その上下とのつながりが崩れれば、全体のラインは整いません。お尻の丸みがどこから始まるのか、太ももの外側へどうつながっていくのか。これを見ながら範囲を決める必要があります。

だから、後ろ姿全体で設計します

当院では腰の吸引を行う際に、腰そのものだけでなく、お尻の輪郭と太ももへのつながりを確認しています。

どこまで吸引するか、どこで止めるか、境目をどうなだらかにするか。腰は「細くすればよい」という部位ではありません。

---

施術について

麻酔と施術時間

麻酔は静脈麻酔と局所麻酔（チュメセント麻酔）を組み合わせて行います。眠っている状態で施術を受けていただくため、施術中の痛みに配慮した環境を整えています。

施術時間は、範囲によって異なりますが約30分〜1.5時間です。

体位について

腰単独の場合は、基本的にうつ伏せで施術を行います。

腹部と同時に行う場合には、途中で体位を変えて吸引します。前面と背面では、同じ姿勢のまま均一に操作することができないためです。

傷跡

カニューレを挿入するために、数ミリ程度の切開を行います。下着で隠れる範囲を基本に、目立ちにくい位置を選んでいます。

切開位置は傷跡の見えにくさだけでなく、カニューレの操作性と仕上がりのラインも考慮して決めています。

▶ 腹部脂肪吸引の傷跡はどこ？目立つ？経過を医師が解説

ダウンタイム

腫れは術後2〜3日頃にピークを迎え、1〜2週間ほどで落ち着いていきます。内出血は約1〜2週間です。拘縮は術後2週間頃から感じ始める方もいらっしゃいますが、多くは1か月前後から現れ、1〜3か月ほど続きます。

完成の目安は術後3〜6か月です。

腰は座ったときや寝返りのときに体重がかかる部位のため、術後しばらくは姿勢によって痛みを感じやすくなります。

▶ 腹部脂肪吸引のダウンタイムはいつまで？腫れ・内出血・拘縮の経過を解説

圧迫着

術後は圧迫着を着用します。

最低1週間は24時間の着用をお願いし、その後は通常2〜4週間を目安に継続していただきます。吸引量が多い場合には、4週間程度をおすすめすることがあります。

腰を含む場合は、腹部から腰まわりを一周する形で圧迫します。

▶ 腹部脂肪吸引の圧迫着はいつまで必要？着用期間・過ごし方を医師が解説

---

腰の脂肪吸引をおすすめしない方

当院では、次のような場合に脂肪吸引をおすすめしていません。

• つまめる皮下脂肪が薄い方
• 皮膚のたるみが主体の方
• 体重の増減が大きく、体型が安定していない方
• 「できるだけ多く取ってほしい」というご希望が強い方
• 全身の脂肪量が多く、腰だけでは変化を実感しにくい方
• 圧迫着の着用や、一定期間のダウンタイムが難しい方
• 妊娠中・授乳中の方
• 重篤な基礎疾患があり、手術が難しいと判断される方

皮膚のたるみについて

脂肪吸引で減らせるのは脂肪の量であり、皮膚の面積そのものを小さくすることはできません。

皮膚のハリが低下している場合には、脂肪を減らすことでたるみが目立つことがあります。

▶ 腹部脂肪吸引で皮膚はたるむ？皮膚が余る原因と改善方法を医師が解説

BMIについて

当院ではBMIだけで判断することはしていません。皮下脂肪の量や皮膚の状態、基礎疾患、麻酔管理上の安全性などを総合的に確認しています。

そのうえで、一つの目安として、BMI24未満を理想的な範囲、BMI30程度までを手術検討の目安としています。

適応がないと判断した方に、手術をおすすめすることはありません。

---

費用

メニュー	通常価格	モニター価格
腰	248,000円	186,000円
側腹部	248,000円	186,000円
腹部全体セット（上腹部＋下腹部＋側腹部）	542,000円	406,500円
上腹部	248,000円	186,000円
下腹部	248,000円	186,000円
胸下	146,000円	109,500円

※料金は税込です。 ※オプション：MicroAire脂肪吸引（体）165,000円／Q-Lean脂肪吸引（体）110,000円

腰は腹部全体セットに含まれていません。後ろ姿まで含めたラインを目指す場合には、別途となります。

術後の診察は、術後1週間・1か月・3か月・6か月を目安に行っています。

---

よくある質問

Q. 腰だけの脂肪吸引でも変化は出ますか？

脂肪の付き方が適していれば、変化は期待できます。

当院でも腰単独で施術を受けられる方は多くいらっしゃいます。ただし、吸引した部分としていない部分の境目をどう処理するかが重要になるため、周囲とのつながりを確認したうえで範囲を決めています。

Q. 側腹部と腰、どちらを受ければいいですか？

気になっている場所によって変わります。

正面や斜めから見たときのウエストの張り出しが気になる場合は側腹部、後ろから見たときや下着の上に乗る肉が気になる場合は腰、というのが目安です。

ただし両者は連続しているため、実際にはどこまで含めるかを診察で確認しています。

Q. お尻の形は変わりますか？

腰の脂肪を減らすことで、お尻との境界が変わり、後ろ姿の印象は変わります。

ただし、腰だけを見て吸引すると、お尻の上縁との境目に段差ができ、四角い印象になることがあります。当院では、お尻の輪郭と太ももへのつながりを確認しながら範囲を決めています。

Q. ハミ肉は運動で落とせませんか？

特定の運動によって、腰の脂肪だけを狙って減らすことは難しいとされています。

全身の体脂肪が減れば腰の脂肪も減る可能性がありますが、どの部位から変化するかには個人差があります。

Q. 腰と背中は違いますか？

腰は骨盤の上あたり、下着やボトムスの上に乗る範囲を指しています。

背中を対象とする場合は、別の施術になります。気になる範囲がある場合は、診察の際にご相談ください。

Q. 仰向けで寝られますか？

腰の施術後は、仰向けでも横向きでも過ごしていただけます。

ただし、術後しばらくは体重がかかる姿勢で痛みを感じやすくなります。無理のない姿勢でお過ごしください。

Q. 座り仕事ですが、いつから復帰できますか？

デスクワークであれば、翌日から数日程度で復帰される方もいらっしゃいます。ただし、施術範囲や痛みの程度、仕事内容によって異なります。

腰は座位で体重がかかる部位です。長時間座っていると痛みや張りを感じることがあるため、初日は無理をしないでください。

Q. リバウンドしますか？

脂肪吸引では脂肪細胞そのものを減らすため、施術した部位は脂肪がつきにくくなるとされています。

ただし、体重が大きく増加すると、残っている皮下脂肪の脂肪細胞が大きくなるため、腰まわりの印象が変わる可能性があります。

---

まとめ

腰の脂肪は、体重を落としても残りやすく、下着やボトムスの上に乗って見える部分です。自分では見えにくい部位のため、写真や試着室で気づく方が多くいらっしゃいます。

側腹部と腰に明確な境界線はありません。見え方としては、正面や斜めから見て張り出すのが側腹部、後ろから見て乗って見えるのが腰、と考えていただくと分かりやすいと思います。

腰だけの施術でも、脂肪の付き方が適していれば変化は期待できます。実際に、腰単独で受けられる方も多くいらっしゃいます。

一方で、腰はデザインの影響が特に大きい部位です。腰だけを見て細くすると、お尻の上縁との境界に段差ができ、後ろから見たときに四角い印象になることがあります。

腰の外側からお尻の上部、太ももの外側へ。この部分は連続した曲線です。腰は「細くすればよい」という部位ではなく、その上下とのつながりまで見て範囲を決める必要があります。

▶ 腹部脂肪吸引完全ガイド｜ダウンタイム・費用・傷跡・効果を医師が解説

---

腰まわりでお悩みの方へ

腰は、ご自身では見えにくい部位です。そして、脂肪を減らすだけでは整わない部位でもあります。

当院では、腰そのものだけでなく、お尻の輪郭や太ももへのつながりを確認したうえで、どこまでを範囲とするかをご説明しています。適応がないと判断した場合には、その旨もお伝えしています。

「細くすること」だけではなく、「後ろ姿全体としてどう見えるか」まで考えたうえで、その方に合った治療方針を説明いたします。

腰まわりについてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

お電話でのご予約・お問い合わせ

TEL：082-298-0505

受付時間 10:00〜18:30

※カウンセリング無料